『生き辛さからの解放』（ヨハネ８：３２）
知らない、分からないと不自由：待ち時間、ゴールが分かるから出来る。分からないとしんどくなる。
真理が分かるとしんどくなくなる。知らない、分からないで生き辛くなっている人が多い。
何が分からないか。
⓵ストレス、患難は必奥か必要でないか（良いか悪いか）
必要、良いと考える人
老化が遅い。精神衛生向上。健康維持。モチベUP、対人関係良好。
ポジティブ思考
良くないと考える人
心臓疾患、血圧UP、孤独、精神衛生Down。体力、集中力Down
ネガティブ思考
患難・ストレスは必要（ローマ５：３～４）
ストレスの種類例
痛み：異常サイン、命を守るシステム。
不安：モチUP, 練習・音楽家、スポーツ゚選手、芸術家は練習重ねる・
トマトなど野菜もストレス栽培をすると甘くなる。
人生のストレスも品性、忍耐、希望の実が熟いする。
故に避けない、逃げない、温室を求めない。
⓶人は不完全（Ⅰコリ１２：９・ピリピ３：１２）
完璧主義の人：周りが優秀な人＞100点でないといけない。
成績が良い。料理が上手。歌が上手い。スポーツが出来る。
他者からの評価が気になる。自信が持てない。素の自分が出せない。Tryし
ない。チャレンジしない。他人批判。人間関係悪化。
人は不完全だと知る結果
自信、ゆるす心。寛大な心。ありのままで生きられる。
完璧主義の逆の人生を歩める。
神は完全なひとを選ばない。Ⅰコリント１：２６～
⓷だれでも辛い事がある
幸せを感じやすい。助けを得る。立ち直る力を持つ。優しさ、理解する力