『幸せを生み出すもの』（箴言１９：２０～２１・エペソ４：２９）
ざっくり区分け
幸せな人：楽しい。嬉しい。充実。ご機嫌。やる気一杯。
不幸な人：不平不満、不安。面白くない、やる気なし。
自己像（セルフイメージ）
私は幸せ＞不幸 私は楽しく生きている＞生きていない
私は自信ある＞ない 私は積極的＞消極的
カニッツア三角（詩編１０３：２）
記憶の貯蓄具合を判別：見えない三角が幸せ感を占めているなら記憶も幸
せ感が多い。逆もしかり。
メガネ男性テスト：どのような人と思うか。否定的に見える人は否定的記憶が
多い。
幸せ記憶を増やすためには
ポジティブ言葉を増やす：３S（すごい、素晴らしい、素敵）嬉しい、美味しい。張り切るぞ。GoodDay。いい天気、気持ちいい。
※今日の聖句参照
日々の訓練：毎日感謝（良かった事三つ）
効果：幸福度UP 落ち込まない、ストレス耐性強、うつ予防。人間関係良好
幸せな老後。
どこでもパワースポットにできる。（神の国は只中に）心が神の宮になる。
お勧め：コロサイ３：１６