『自信を身に付ける』（マルコ５：３６）
自信をもって生きる幸い：ヤル気を持つ。挑戦できる。積極的になる。
アクティブ、生き生き生活。仲間を得る等々。
セルフイメージUP
自信喪失だと臆病になる：モーセ。エリヤ。ペテロ。否定的、消極的。
セルフイメージDown
赤ちゃんになろう：自信のない赤ちゃんはいない。
成長するにしたがって自信喪失経験を重ねて今がある。
そのひとつ
⓵逃避・回避：（その原因：面倒癖）挨拶・尋ねる。病院。掃除、会話、勉強。
回避克服術：告白、告白が行動を生む。行動が勇気を作る、勇気が自信になる。
長血の女性：告白＞衣に触れる＞勇気を出る＞治った自信。
勇気、トライ、迷わない、逃げない、、笑顔などの告白をする
トライし続ける：成長ストップはDown。枯れる（to die or wither）
筋力、思考力、モチベーション等が低下。 教会出席。
コツコツと継続
祈り、通読、筋トレ、歩き、料理、楽器、各種習い事。
自分がドライバーになる：自分軸で生きる：人の顔色伺いをしない。
完全であれ。努力せよ。急げ。人を喜ばせよ。強くあれ、が親から受けた
影響。
30点でもOK. 休んでもOK ゆっくりマイペースでOK
自分も楽しんでもOK 人に頼ってもOK
自分の課題と相手の課題を分離する：挨拶するのは私の課題、返事をするのは相手の課題。自分の課題を行えば良し、とする。
一番の自信は神に愛されていること、神が共にいること。God with me